実戦で決まる打ち方 バドミントンバックハンドの正しい打ち方は？手首を立てて回外運動を意識
バックハンドをうまく打つためには回外運動が必須！今回は、バックハンドを強化する為の正しい回外運動とバックハンドのスイング力をUPさせる強化練習をお伝えしていきます。まずは正しい回外運動を身につけて「飛ばない打ち方」のクセが付かないようにしましょう。
トレーニング
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実戦で決まる打ち方 バドミントンバックハンド強く打つには？インパクト時の腕の動かし方
バックハンドが力強く打てないと悩んでいる初心者の方は多いと思います！今回の記事では強く打つためにはどこを強化するべきか、インパクト時の肘の動かし方、具体的なトレーニング方法を紹介します！優位な展開に持って行けるようにバックハンドを鍛えましょう！
自宅で差をつける闇練 バドミントン高校から始めるのは遅い？インターハイ全国大会を目指して
バドミントン初心者で高校から始めても全国大会への道は遅くありません！私も高校から始めてインターハイを目指しました！そしてどうやって強くなったのか、普段何を考えて何をやってきたのかを具体的にお伝えします。高校はじめでも全国大会へ行きたいという方必見です
自宅で差をつける闇練 バドミントン素振り練習意識したいポイントは？正しいラケットの振り方
バドミントン初心者がラケットで素振りをするときに意識するべきポイントはなんでしょう？素振りはフォームを安定させるほかにもメリットがあります。今回は素振りの必要性と、ラケット振り方の基礎、意識するポイントを解説します！早く上達したい方は必須です！
パワーアップの武器選び バドミントントレーニングラケットおすすめはどれ？効果的な使い方とは
バドミントンのトレーニングとしてトレーニングラケットを使う方法がありますがトレラケを使えば強くなれるのでしょうか？どんな効果があるのかわからない方も多いと思います！今回はトレーニングラケットを使う場合の効果と使い方、おすすめのトレラケを紹介します！
自宅で差をつける闇練 バドミントンで勝つ方法は返球コース予測！読むことでラリー力があがる！
バドミントンで勝つためには力強いショットや速いフットワークが必要ですが忘れてはならないのがコースを読む力。コースがわかればシャトルが来る場所がわかるので事前に準備ができるようになります。読む力は訓練次第で付けることができるのでぜひ身につけましょう！
自宅で差をつける闇練 バドミントン筋肉つけすぎはNG!?スマッシュが遅くなる可能性も…
バドミントンスマッシュ力を上げるにはどこの筋肉を鍛えるべきなのか、どんな筋トレをしたらいいのかを解説！筋肉つけすぎると逆に遅くなる場所があるのでやりすぎ注意です。本記事で記した筋肉を鍛え、決められるスマッシュ力を手に入れましょう！
自宅で差をつける闇練 バドミントンに必要な動体視力と反射神経の鍛え方！トレーニング方法は？
バドミントンは球技の中で最も速いスポーツ！シャトルが速すぎて見えない…次のプレーの予測が苦手…など悩んでいる方もいるのではないでしょうか。対処法は目を鍛える事です！今回は動体視力の鍛え方と効果を解説しています！今よりもレベルを上げたい方は必見です！
自宅で差をつける闇練 バドミントンノック時のシャトルの投げ方！投げ方で練習レベルが上がる
バドミントン手投げノックの時シャトルの正しい投げ方はあるのでしょうか…ノックはノッカーによって練習の質が全く違ってきます！今回は手投げノックシャトルの投げ方種類、手投げノックで意識すること、練習内容・レベルによって投げ方を変える意味を解説しています
自宅で差をつける闇練 体幹トレーニングはバドミントンにどんな効果が？ミスが多い人必見！
バドミントンが強くなるためには体幹トレーニングをした方がいいですがなぜ必要なのでしょうか？今回の内容はバドミントンが強くなるためにはなぜ体幹トレーニングが必要なのか、効果的な体幹トレーニング、授業中や移動中でも体幹を鍛える方法をお伝えします。
自宅で差をつける闇練 バドミントンフットワーク足の運び方コツは？速くする練習や筋トレ！
バドミントンフットワークは初心者にとって大きな壁の一つ！足をどう運んだらいいの？速くしたいけどコツは？本記事ではフットワークで大事な考え方と速くするためのおすすめ練習方法をお伝えします！勝つためにはフットワークを速くすることは必須です！
実戦で決まる打ち方 バドミントンバックハンドが弱い⁉狙われにくくするための強化ポイント
バドミントン始めたてで経験するのがバック側を狙われてラリーに勝てないこと。勝負なので相手も弱い部分をついてくるのは当然のことです。今回はバック側が弱くて狙われる原因と、どんなショットができれば狙われなくなるのかについてお伝えします。