トレーニング バドミントン筋肉つけすぎはNG!?スマッシュが遅くなる可能性も…
バドミントンスマッシュ力を上げるにはどこの筋肉を鍛えるべきなのか、どんな筋トレをしたらいいのかを解説！筋肉つけすぎると逆に遅くなる場所があるのでやりすぎ注意です。本記事で記した筋肉を鍛え、決められるスマッシュ力を手に入れましょう！
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トレーニング バドミントンに必要な動体視力と反射神経の鍛え方！トレーニング方法は？
バドミントンは球技の中で最も速いスポーツ！シャトルが速すぎて見えない…次のプレーの予測が苦手…など悩んでいる方もいるのではないでしょうか。対処法は目を鍛える事です！今回は動体視力の鍛え方と効果を解説しています！今よりもレベルを上げたい方は必見です！
トレーニング バドミントンノック時のシャトルの投げ方！投げ方で練習レベルが上がる
バドミントン手投げノックの時シャトルの正しい投げ方はあるのでしょうか…ノックはノッカーによって練習の質が全く違ってきます！今回は手投げノックシャトルの投げ方種類、手投げノックで意識すること、練習内容・レベルによって投げ方を変える意味を解説しています
トレーニング バドミントンシャトル空中キャッチの取り方！シャトルすくいのコツは？
バドミントンシャトルすくいや空中キャッチは初心者の方にとってむずかしいですよね！ですができるようになれば色んなメリットがあるのでまずはできるように練習することをおすすめします！今回はシャトルすくい、シャトル空中キャッチのメリットとコツを解説します！
トレーニング バドミントンラケット素振り練習で飛ばすために意識すべきポイントは？
バドミントン初心者がラケットで素振りをするときに意識するべきポイントはなんでしょう？素振りはフォームを安定させるほかにもメリットがあります。今回は素振りの必要性と、ラケット振り方の基礎、意識するポイントを解説します！早く上達したい方は必須です！
トレーニング バドミントン高校からは遅い!?初心者高校はじめでインターハイを目指して…
初心者で高校はじめでは遅いの？経験者に勝ちたい！と思っている方には必見です！私が高校からバドミントンを始めてどうやって強くなったのか。高校大学でやってきたことを具体的にお伝えします。また今だから考えられることも合わせて強くなる流れを書いています！
トレーニング バドミントンフットワーク自宅での自主練習は？家時間の有効な過ごし方
バドミントンにはフットワークは必須！体育館で練習時間が限られている場合はフットワークは家で鍛えましょう！周りがやってない時にコツコツ練習するのがライバルに差をつける秘訣です！今回の内容はフットワーク強化につながる家でできるトレーニングについてです。
トレーニング バドミントンフットワークには縄跳びがおすすめ！おどろきの効果は？
バドミントンのフットワークを強化するには縄跳びがおすすめです！実はトップ選手も取り入れているトレーニング方法です！動き出しが遅い！フットワークが苦手！という人ほど効果的！今回は縄跳びがいい理由、フットワーク以外でのメリットをお伝えします。
トレーニング バドミントン効果的なフットワークの練習メニュー！おすすめ17選
バドミントンが強くなるためにはフットワークを鍛えることは必須です！どの強豪校でもフットワーク練習を重視しています！動けないといくら強い球を打てるからと言っても勝てません。今回はシングルスとダブルスに有効なフットワークの練習メニューをお伝えします！
トレーニング バドミントンバック奥取れない⁉後ろへのスムーズなバックステップ
バドミントンの中でラウンドやハイバックは難易度の高いショットの為苦手という人は多いです。ではバック奥がとれるようになるにはどのようにすればいいのでしょうか？今回はバック奥の取り方、バック奥の打ち方2種、バックステップのコツについて解説していきます。
トレーニング 体幹トレーニングはバドミントンにどんな効果が？ミスが多い人必見！
バドミントンが強くなるためには体幹トレーニングをした方がいいですがなぜ必要なのでしょうか？今回の内容はバドミントンが強くなるためにはなぜ体幹トレーニングが必要なのか、効果的な体幹トレーニング、授業中や移動中でも体幹を鍛える方法をお伝えします。
トレーニング バドミントンフットワークは桃田選手から学べ！ポイント徹底解剖！
バドミントン選手の中で華麗で安定感のあるフットワークと言えば桃田選手。桃田選手をマネしたい！という学生も多いのではないでしょうか。今回は桃田賢斗選手のフットワーク6つのポイントを解説します！フットワークが苦手という方はマネするとレベルアップします！