トレーニング バドミントン高校からは遅い!?強くなる具体的な練習方法や自主練とは
Kenは高校からバドミントンを始めてどうやって強くなったのか。高校、大学でやってきたことを具体的にお伝えします。また今だから考えられることも合わせて紹介しているので、はじめたてでこれからバドミントン勝ちたいと思っている方のヒントになればと思います！
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トレーニング バドミントンスマッシュを強化する筋トレ！筋肉つけすぎNGはどこ？
バドミントンスマッシュ力を上げるにはどこの筋肉を鍛えるべきなのか、どんな筋トレをしたらいいのかを解説！筋肉つけすぎると逆に遅くなる場所があるのでやりすぎ注意です。本記事で記した筋肉を鍛え、決められるスマッシュ力を手に入れましょう！
トレーニング バドミントンフットワーク自宅での自主練習は？家時間の有効な過ごし方
バドミントンにはフットワークは必須！体育館で練習時間が限られている場合はフットワークは家で鍛えましょう！周りがやってない時にコツコツ練習するのがライバルに差をつける秘訣です！今回の内容はフットワーク強化につながる家でできるトレーニングについてです。
トレーニング バドミントンフットワークには縄跳びがおすすめ！おどろきの効果は？
バドミントンのフットワークを強化するには縄跳びがおすすめです！実はトップ選手も取り入れているトレーニング方法です！動き出しが遅い！フットワークが苦手！という人ほど効果的！今回は縄跳びがいい理由、フットワーク以外でのメリットをお伝えします。
トレーニング バドミントン効果的なフットワークの練習メニュー！おすすめ17選
バドミントンが強くなるためにはフットワークを鍛えることは必須です！どの強豪校でもフットワーク練習を重視しています！動けないといくら強い球を打てるからと言っても勝てません。今回はシングルスとダブルスに有効なフットワークの練習メニューをお伝えします！
トレーニング バドミントンバック奥取れない⁉後ろへのスムーズなバックステップ
バドミントンの中でラウンドやハイバックは難易度の高いショットの為苦手という人は多いです。ではバック奥がとれるようになるにはどのようにすればいいのでしょうか？今回はバック奥の取り方、バック奥の打ち方2種、バックステップのコツについて解説していきます。
トレーニング 体幹トレーニングはバドミントンにどんな効果が？ミスが多い人必見！
バドミントンが強くなるためには体幹トレーニングをした方がいいですがなぜ必要なのでしょうか？今回の内容はバドミントンが強くなるためにはなぜ体幹トレーニングが必要なのか、効果的な体幹トレーニング、授業中や移動中でも体幹を鍛える方法をお伝えします。
トレーニング バドミントンフットワークは桃田選手から学べ！ポイント徹底解剖！
バドミントン選手の中で華麗で安定感のあるフットワークと言えば桃田選手。桃田選手をマネしたい！という学生も多いのではないでしょうか。今回は桃田賢斗選手のフットワーク6つのポイントを解説します！フットワークが苦手という方はマネするとレベルアップします！
トレーニング バドミントンフットワーク足の運び方コツは？速くする練習や筋トレ！
バドミントンフットワークは初心者にとって大きな壁の一つ！足をどう運んだらいいの？速くしたいけどコツは？本記事ではフットワークで大事な考え方と速くするためのおすすめ練習方法をお伝えします！勝つためにはフットワークを速くすることは必須です！
トレーニング 速読はスポーツにも効果あり!?バドミントンに必要な動体視力とは？
バドミントンは動体視力が大事です！シャトルが速すぎて見えない…次のプレーの予測が苦手…などの悩みが改善するかもしれません。そんな動体視力を鍛える方法として「速読」がとても効果的！今回の記事はバドミントンに必要な動体視力と速読の関係をお伝えします！
トレーニング バドミントンで勝つ方法は返球コース予測！読むことでラリー力があがる！
バドミントンで勝つためには力強いショットや速いフットワークが必要ですが忘れてはならないのがコースを読む力。コースがわかればシャトルが来る場所がわかるので事前に準備ができるようになります。読む力は訓練次第で付けることができるのでぜひ身につけましょう！