カラダ バドミントンすると腰が痛い！腰痛い原因と効果的なストレッチ
バドミントンで腰痛に悩んでいる方は多いです。腰が痛いと楽しくバドミントンできませんよね…今回はバドミントンで腰が痛い時の原因と対策、応急処置と予防方法、腰痛い人におすすめのストレッチを紹介します！しっかり対策して楽しいバドライフを送りましょう！
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カラダ バドミントンすると膝痛い！違和感がある時の原因と効果的なストレッチ
バドミントンしていたら膝が痛くなった！という方はしっかりとケアすれば痛みを抑えられるかもしれません！今回の記事では膝の痛みの原因と対処法、効果的なストレッチを解説していきます！怪我をしてしまった場合は原因を知るいい機会です！この機会に勉強しましょう！
カラダ バドミントンは足太くなる⁉足細くなりたい女子必見のケア方法とは
バドミントンは足が太くなるんじゃない？と気になっている女子は多いはず！今回の内容はバドミントンで足が太くなる理由と足が太くならないようにするケア方法についてです！バドミントンも頑張りたいけどおしゃれも楽しみたい！細い足をキープしたい女子は必見です！