Kenさん！どうやったらサーブミス減らせるの？
サーブは反復練習！
ミスを減らすためのポイントを解説するよ！
バドミントンダブルスではサーブ周りがとても重要です。
引っかかってしまう事が多ければ、それだけで相手に得点が入ってしまいます。
浮いてしまえば不利な状況からラリーをスタートさせなければなりません。
サーブ周りは勝つためには、浮かないサーブを安定して打つことは必須です！
でも浮かないサーブが安定して打てるようになれば、相手のミスを誘えるし、攻めの状態からラリーをスタートすることもできるようになります。
今回は、
・ダブルスショートサーブの打ち方のコツ
・ダブルスロングサーブの打ち方のコツ
をお伝えします！
日々の練習に取り入れましょう！
打ち方コツ①弾かない
ダブルスのショートサーブは、ラケットに当てる際に弾かないようにするのがコツです。
弾いた打ち方をすると、思った以上に浮いたり、狙いが安定しにくくなってしまう可能性があります。
まず、バックハンドサーブとフォアハンドサーブに共通する大切なこととして、次の2点があります。
•肩周りをリラックスさせる
•グリップを軽く握る
そして、この2点を踏まえた上で、それぞれのサーブの方法を解説していきます！
バックハンドショートサーブは、押し出しを意識しましょう！
次のポイントを意識してみてください。
ラケットを振ってしまうと、面が定まりにくく、結果的に甘い球になってしまいがちです。
押し出すように打つことで、シャトルの軌道が山なりになりにくくなります。
押し出す時に、ラケットの面の角度を意識してみて！
フォアハンドショートサーブは、すくい上げない！
フォアハンドサーブの場合、すくい上げる形で打つのではなく、ラケットを横に向けて打つのがおすすめです。
この時に意識すべきポイントは、
です。
打点は前すぎず、横気味にすることで、ロングサーブにも対応しやすくなりますよ。
115cmより上でサーブを打たないように気をつけてね！
115㎝ルールや他のサーブフォルトはこちらを参照☟
打ち方コツ②ラケットの真ん中で打たない
２つ目のコツは、サーブはスイートスポットで打つのは避けましょう。
真ん中じゃないの？
真ん中だと飛びすぎてしまうんだよ…
弾きにくするためには、スイートスポットを避けて打つことを意識してみてください！
ガットのたわみが少ないところにシャトルを当てることで、弾きにくくなり飛びすぎ防止になります！
弾きにくくした方がコントロールしやすいんだね！
意識してみるよ！
打ち方コツ③目線はシャトルとどこを見る？
打つ時の目線は、次の3箇所に目を配っていくのがおすすめです。
浮かないサーブを打つためには狙いを定める必要があります！
なんとなく打っていてはいつまだ立っても安定しないよ！
技術を磨こうと思うと、ついついラケットワークのみに重点を置きがち。
構えた時に、3箇所の目線を意識すると、高さの調節がしやすくなると感じます！
つまり、浮かない球が打てるということです。
では、それぞれのポイントをみていきましょう。
自分の手元（シャトル）と面を確認
まず最初に、自分の手元と面を確認しましょう。
シャトルを持つ手と面を見て、シャトルがあたる位置、ラケットのホームポジションを整えます。
ホームポジションを毎回一定にすることで、相手コートサービスラインセンター部分のT字線以外へのサーブも狙いやすくなりますよ。
相手コートラインの確認
次に、相手コートのT字線を確認しましょう。
相手コートのT字線を見ることで、距離を測ります。
落下地点をイメージしましょう。
白帯の少し上を狙う
最後に、白帯の少し上を確認します。
白帯の少し上をシャトルが通るのが理想的ですよね。
距離を把握した上で白帯上を見ることで、サーブが浮きにくくなります！
このような流れで確認して、安定したサーブを手に入れてください！
バックハンドが苦手！という方はこちらで勉強するのがおすすめ☟
ダブルスはバックハンドを鍛えれば強くなれます！
バックハンドを鍛えられると…面白いように勝てるようになります！
・スマッシュをドライブで返せる！
・スピードラリーで勝てる！
バックハンドに特化した、バックハンドを強くするための教科書です☟
打ち方コツ④ロングサーブを打つ時は…
ダブルスのロングサーブは、高さのある球をしっかり奥まで飛ばしたいところ。
中途半端な距離の球は、打った瞬間に「ミスした…！」と焦ってしまいますよね。
バックハンドロングサーブと、フォアハンドロングサーブそれぞれ、コツがあります。
•バックハンドロングサーブは、コンパクトに素早く
•フォアハンドサーブは手首を使う
では、それぞれのコツを解説していきます。
バックハンドロングサーブは、コンパクトに素早く
ロングサーブを打つ際、高く遠くに飛ばしたいと思ってバックスイング（テイクバック）を大きくしてしまいがち…
バックスイングをしすぎると、面が安定しません。
面が安定しなければ、コースがぶれる原因になってしまいます。
できるだけコンパクトに、下から上に素早く振るとよいですよ！
肩を使うのではなく、肘から下を使います。
そのためには、構える段階で胸の前の空間を作っておくことが大切です。
そして、ラケットの真ん中に当てるように意識をしてみてください。
力まず、できるだけ力を抜いて打ちましょう。
ロングの時は面の真ん中なんだね！
そうだね！ロングサーブは飛ばせた方がいいからね！
ロビングを上げるイメージで打ってみて！
フォアハンドサーブは手首を使う
フォアハンドロングサーブは、ショートサーブの応用編。
ショートサーブと同様のストロークを心がけます。
そして、インパクトの瞬間に固定していた手首を動かしてみてください。
その際にグリップの握りこみも大切です！
コンパクトに、素早く当てるイメージを持っておくと上手くいきます！
ダブルスのサーブレシーブの立ち位置についてはこちら☟
まとめ
今回の記事では、ダブルスのサーブを打つ時のコツについて解説していきました。
ラリーの初球であるサーブは重要であり、この一球で試合の流れが決まるといっても過言ではありません。
繊細な動作が求められるダブルスのショートサーブ。
感覚を染み込ませるためには、何度も練習を重ねていくことが大切です！
今回の記事を参考に、ダブルスのサーブを磨いてみてください。
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