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スポーツで勝つために大切な心技体!三位一体バランスを整える心得は?

誰でもスポーツをやるからには勝ちたいですよね?でも何から手をつければいいのかわからない人も多いのではないでしょうか?スポーツで勝つために行う努力…それは心技体をバランスよく育てる事です。今回はスポーツで勝つために大切な心技体についてお伝えします!